Što je Summer Yoga Combo?

Ovo je ljetni yoga program koji prati tvoj osobni ritam i omogućava ti da istražiš svoju unutarnju snagu, fleksibilnost i ženstvenost. S naglaskom na Vinyasa yogu, Summer Yoga Combo donosi dinamične i kreativne flow-ove koje će ti pomoći da se povežeš sa svojim tijelom i dahom, sve dok uživaš u predivnim ljetnim danima.
Otkrij čari Summer Yoga Comba!

Namjena programa i benefiti ♡

Program nudi prilagodljive prakse koje možeš uklopiti u svoj ljetni raspored, bilo da si početnik ili iskusni yogi. Ovaj program nije samo o fizičkom treningu – on ti pomaže da njeguješ svoju ženstvenost, produbiš samoprihvaćanje i pronađeš radost u svakodnevnim trenucima. Kada god odlučiš razviti prostirku i krenuti s praksom, stvaraš trenutak za sebe, ulažeš u svoje blagostanje i gradiš samopouzdanje. Summer Yoga Combo te poziva da koristiš ljeto za osobni rast i preobrazbu, donoseći ravnotežu i pozitivnu energiju u tvoj svakodnevni život.

  • Usklađivanje uma i tijela – Sinkronizacija daha i pokreta omogućuje ti da budeš prisutna u sadašnjem trenutku i osjetiš sklad između svog tijela i uma.

  • Izgradnja snage i fleksibilnosti – Redovitom praksom razvijaš fizičku snagu i fleksibilnost, istovremeno poboljšavajući svoje držanje i opće blagostanje.

  • Ljetna energija i radost – Program je osmišljen tako da se uklopi u tvoju ljetnu rutinu, donoseći osjećaj lakoće, poletnosti i radosti u svaki dan.

Program sadrži

    1. Dobrodošla ♡

    2. Što program sadrži?

    3. Što ti je potrebno za treninge?

    4. Što je Vinyasa yoga?

    5. Ključne značajke Vinyasa yoge

    6. Dobrobiti Vinyasa yoge

    7. Smjernice za praksu

    8. Posveti se sebi, a ostalo će doći. ♡

    1. 1. Happy hips flow

    2. 2. Happy hips flow

    3. 3. Happy hips flow

    4. 4. Happy hips flow (BONUS)

    5. Shavasana 1 - Hips flow

    6. Shavasana 2 - Hips flow

    7. Shavasana 3 - Hips flow

    1. 1. Feel the core flow

    2. 2. Feel the core flow

    3. 3. Feel the core flow

    4. 4. Feel the core flow (BONUS)

    5. Shavasana 1 - Core flow

    6. Shavasana 2 - Core flow

    7. Shavasana 3 - Core flow

    1. 1. Hearth opener flow

    2. 2. Hearth opener flow

    3. 3. Hearth opener flow

    4. 4. Hearth opener flow (BONUS)

    5. Shavasana 1 - Hearth opener flow

    6. Shavasana 2 - Hearth opener flow

    7. Shavasana 3 - Hearth opener flow

    1. 1. Slow Yin Yoga flow

    2. 2. Slow Yin Yoga flow

    3. 3. Slow Yin Yoga flow

    4. 4. Slow Yin Yoga flow (BONUS)

    5. Shavasana 1 - YIN slow flow

    6. Shavasana 2 - YIN slow flow

    7. Shavasana 3 - YIN slow flow

    1. 1. Side body flow

    2. 2. Side body flow

    3. 3. Side body flow

    4. 4. Side body flow (BONUS)

    5. Shavasana 1 - Side body flow

    6. Shavasana 2 - Side body flow

    7. Shavasana 3 - Side body flow

Osnovne informacije

  • €69,00
  • 43 lekcija
  • 24 sati video sadržaja
  • 15 x YOGA TRENINGA grupiranih po fokusu na dio tijela
  • 15 x PRAKSI RELAKSACIJE u trajanju od 15 MINUTA
  • 5 x BONUS TRENINGA (za svaki dio tijela jedan)