Što te čeka!

5-tjedni yoga izazov fokusairan na core, gluteus i noge! Snimke treninga u trajanju 30 minuta sredjneg intenziteta stižu ti 2x tjedno a nakon završetka izazova na raspolaganju su ti još 30 dana!

  • Potrebna ti je samo prostirka i uređaj na kojem ćeš gledati snimku - laptop, tablet, mobitel!

  • Treninzi traju 30 minuta te ćeš njima kroz kreativni yoga flow dobro aktivirati mišiće core-a, gluteusa i nogu!

  • Trebaš se samo pojaviti na prostirci i pratiti moje vodstvo! Nakon 5 tjedana biti ćeš oduševljena osjećajem u svom tijelu i željeti još!

Što te sve čeka

    1. DOBRODOŠLA

    2. KAKO KORISTITI PROGRAM

    3. PRIPREMA PRIJE TRENINGA

    4. MOTIVACIJA: ODRADI IZAZOV DO KRAJA

    1. YOGA IZVAN PROSTIRKE

    2. MINDSET I DOSLJEDNOST: KAKO RAZVITI DISCIPLINU U PRAKSI

    3. PREHRANA I ENERGIJA: ŠTO JESTI ZA PODRŠKU ORGANIZMU

    4. SELF-CARE: KAKO SE OPUSTITI I PODRŽATI REGENERACIJU

    5. DISANJE I MINDFULLNES: KLJUČ ZA BOLJU PRAKSU I UNUTARNJI BALANS

    6. DUGOROČNI REZULTATI

    7. ZAKLJUČAK: VEĆ SI POBJEDILA!

    1. WORKOUT 1 - CORE - 30min

    2. WORKOUT 2 - GLUTEUS - 30min

    3. WORKOUT 3 - CORE - 30min

    4. WORKOUT 4 - LEGS - 30min

    5. WORKOUT 5 - CORE & SIDE BODY - 30min

    6. WORKOUT 6 - GLUTEUS - 30min

    7. WORKOUT 7 - CORE - 30min

    8. WORKOUT 8 - GLUTEUS - 30min

    9. WORKOUT 9 - SIDE BODY - 30min

    10. WORKOUT 10 - TOTAL BODY WORKOUT - 30min

    1. 20 min - Morning Yoga Glow

    1. ČESTITAM TI!

    2. NASTAVI SVOJ PUT!

    1. MEDITACIJA ZA OPUŠTANJE NAKON WORKOUTA

    2. PDF PRIRUČNIK ZA PRAĆENJE NAPRETKA

Osnovne informacije

  • €39,00
  • 26 lekcija
  • 10 KREATIVNIH YOGA WORKOUTA U TRAJANJU 20-30 MINUTA
  • FOKUS NA CORE, GLUTEUS I NOGE
  • SNIMKE NA RASPOLAGANJU 30 DANA

Otkrij svoj potencijal i kreni danas!

Pridruži se Challenge-u!