Tražiš li nešto više od običnog treninga?

Nešto što će u isto vrijeme razviti tvoju ženstvenost, ali i snagu i izdržljivost? Energizirati te, ojačati i povezati tvoj um, tijelo i duh, dok te čini potpuno prisutnom u svakom trenutku?

Power Yoga Perfect Combo je upravo ono što ti treba! Ovaj intenzivni program nije samo trening – to je prilika da izgradiš izdržljivost, poboljšaš fleksibilnost i ojačaš svoje tijelo uz yoga vježbe koje toniziraju mišiće. Odvaži se, prihvati izazov i osjeti kako svaki pokret pomiče tvoje granice i vodi te prema snažnijoj, uravnoteženijoj i samopouzdanijoj verziji sebe! Pomakni svoje granice, probudi unutarnju snagu i budi korak bliže tvojoj najboljoj verziji.
Kupi program

Što te očekuje i koji su benefiti programa?

Power Yoga Perfect Combo intenzivan je program koji će te izazvati i transformirati. Očekuju te treninzi yoge koji kombiniraju snagu, fleksibilnost i mentalnu izdržljivost. Kroz ovaj program, osjetit ćeš povećanje energije i unutarnje stabilnosti uz stalnu motivaciju da pomičeš svoje granice. Power Yoga Perfect Combo treninzi fokusirani su na vježbe trupa, no jačaju mišiće cijelog tijela, povećavaju fleksibilnost i mobilnost, te poboljšavaju fokus i mentalnu oštrinu. Redovitom praksom, oslobodit ćeš se stresa, osjetiti više energije i vitalnosti, te postići sklad između tijela i uma.

  • Povećana snaga i izdržljivost: Power Yoga praksa jača mišiće cijelog tijela, posebno core i gornji dio tijela, izgrađujući snagu i izdržljivost kroz intenzivne sekvence.

  • Fleksibilnost i mobilnost: Redovita praksa Power Yoga satiju povećava fleksibilnost zglobova i mišića, smanjujući rizik od ozljeda i poboljšavajući mobilnost.

  • Mentalna oštrina i fokus: Intenzivni treninzi razvijaju koncentraciju i disciplinu, pomažući ti da ostaneš prisutna i fokusirana, kako na prostirci, tako i u svakodnevnim izazovima.

  • Oslobađanje od stresa i povećanje energije: Kroz kontrolirano disanje i meditativne aspekte, Power Yoga smanjuje stres, povećava energiju i vitalnost, te unapređuje opće blagostanje.

Program sadrži

    1. Dobrodošla ♡

    2. Što Power Yoga Perfect Combo program sadrži?

    3. Što je Vinyasa yoga?

    4. Ključne značajke Vinyasa yoge

    5. Dobrobiti Vinyasa yoge

    6. Smjernice za praksu

    7. Za tebe ♡

    8. Posveti se sebi, a ostalo će doći ♡

    1. 1. Feel your core flow

    2. 2. Activate your side body flow

    3. 3. Lets make this core awesome flow

    4. 4. Twist baby twist flow

    5. 5. Sacral to solar energy flow

    6. 6. Wake up your body flow

    7. 7. Strenght your side body flow

    8. 8. So good energy boost flow

    9. 9. Good mood flow

    10. 10. Twist and shine flow

    11. 11. Strong body & healthy spine flow

    12. 12. Total body engagement flow

    13. 13. Core: Hips fusion yoga flow

    1. Shavasana 1

    2. Shavasana 2

    3. Shavasana 3

    1. 14. Centered core harmony

    2. 15. Hot spicy flow

    3. 16. Bold & empowered soul flow

    4. 17. Svadhisthana flow: Embrancce your essence

    5. 18. Svadhisthana chakra yoga flow

    6. 19. Hips & Core awakening yoga flow

    7. 20. Manipura power flow: Core of confidence

    1. Shavasana 4 (BONUS)

    2. Shavasana 5 (BONUS)

    3. Shavasana 6 (BONUS)

    1. Reflect & Renew: Last Full Moon Yin Practice

    2. Beautiful Winter Solstice Yoga: Letting Go

    3. Open Hips, Open Possibilities: A Year-End Yoga Flow

Osnovne informacije

  • €89,00
  • 37 lekcija
  • 25 sati video sadržaja
  • 20 YOGA TRENINGA s fokusom na snagu trupa i izdržljivost
  • 6 PRAKSI SHAVASANE / RELAKSACIJE
  • BONUS trenizi i relaksacija